A la hora de crear un trabajo a tu medida, no puedes contar tan solo con tus cualidades positivas y olvidarte de tus dificultades. ¿Cómo pueden tus miedos e inseguridades ayudarte a crear tu trabajo a medida? Te lo cuento en el DebsApp. ¡Dale al play!

Tú también puedes ser un regalo para el mundo sin convertirte en una gran heroína o en una celebrity. Descubre cómo en este DebsApp. ¡Dale al play!

Hay quien trata de planificar al milímetro cada aspecto de su vida. Pero ¿qué pasa cuando descubres que tus planes no te llenan y no sabes por qué? En este DebsApp te cuento mi experiencia al respecto. ¡Dale al play!

La envidia es una emoción aparentemente negativa, pero puede darnos muchas pistas sobre lo que no tenemos y desearíamos tener. En este DebsApp te cuento cómo utilizar la envidia a tu favor, desde la amabilidad, para descubrir lo que intenta comunicarte. ¡Dale al play!

Hoy descubrimos los secretos del Backstage de The Singular Olivia, la marca de cosmética creada por Paula González. Escucha aquí la segunda parte de la entrevista.

Paula González es la propietaria de The Singular Olivia, que se ha convertido en una referencia en el mercado de la cosmética gracias a la calidad de sus productos, al savoir-faire y al tesón implacable de Paula. (Parte 1)

En este DebsApp te propongo darle una vuelta de tuerca a las listas de propósitos de año nuevo. Te invito a no solucionar nada, sino a conectar con lo que deseas y, desde ahí, sugerirte posibilidades. Sin órdenes. Sin condiciones. Sin exigencias. ¡Dale al play!

Hoy vamos a ponernos en la realidad de tu situación actual, sea como sea y esté como esté. No como la planeaste. Y es una diferencia abismal que tiene todo el poder para devolverte el poder. ¡Dale al play!

Lo que de verdad nos ha complicado las cosas y ha hecho aflorar los mayores miedos en 2020 no ha sido el coronavirus, sino lo que ha implicado. El ejercicio de hoy te ayudará a entender cuánto puedes fluir con lo que venga. ¡Dale al play!

Hoy es Charuca, la creadora del concepto de papelterapia, quien nos abre las puertas de su Backstage, siempre con la idea de ayudarte a ser la Jefa de tu Vida. ¡Dale al play! (Parte 2)

En el ejercicio de hoy iremos de “un año para olvidar” a “un año para recordar”, y nos ayudará a sentir agradecimiento genuino. Y es que ya sabes que la riqueza es todo: lo bonito y lo menos bonito. ¡Dale al play!

Hoy es Charuca, la creadora del concepto de papelterapia, quien nos abre las puertas de su Backstage, siempre con la idea de ayudarte a ser la Jefa de tu Vida. ¡Dale al play! (Parte 1)

En este episodio de Backstage, la chef de cocina saludable Venu Sanz nos abre la puerta de su negocio para que podamos conocerlo por dentro y nos habla de la historia y la organización de su empresa. ¡Dale al play!

En el episodio de hoy te cuento la fase final, la actual en realidad, de la historia de Oye Deb, que va desde que pasé el posparto y volví a sacar la cabeza de debajo del agua hasta ahora. Esta tercera (y última) fase se titula Velocidad de crucero: 2019-2020. ¡Dale al play!

Hoy vienen las nubes removidas, porque te hablo de cómo las dificultades personales afectaron a la que fue la segunda etapa de Oye Deb, a la que he llamado Turbulencias (2014-2018). ¡Dale al play!

Hay detalles de los que nunca se habla cuando se le pregunta a alguien por su negocio. Hoy te cuento los de la primera fase de Oye Deb, a la que he llamado Despegue: 2012-2013. ¡Dale al play!

Había una vez un pez que, a medida que crecía, empezó a pensar ¿qué podría hacer yo con mi vida? Hoy te hablo de ser una misma y de mi filosofía de vida y de trabajo a través de un cuento que escribí. ¡Dale al play!

Si eres de las que suspiran viendo todo lo que hacen los demás, de las que se inspiran con la acción ajena pero se desinspiran en cuanto tiene que ponerse a hacerlo de verdad, te propongo que esta semana dediques un día a trabajar en tus propios planes y objetivos. ¿Te atreves o vas a seguir posponiéndolo? ¡Dale al play!

¿En qué términos mides tu éxito? ¿Son los que realmente quieres usar, o podrían ser otros que te gustasen más? Hoy te propongo que, a lo largo de tu día, observes una única métrica: el aprendizaje. ¡Dale al play!

Esta semana te propongo observar la prisa. Es esa amiga que te acompaña constantemente pero que no estás segura de si te cae demasiado bien, porque te hace ir acelerada, inquieta y con la ansiedad a flor de piel. Si eres de las que siente que no le da la vida para hacer todo lo que tiene que hacer o de las que va corriendo a todos lados como si la persiguiera el demonio... ¡dale al play!

Esta semana te propongo observar el nivel de disponibilidad constante que quizás tienes. Si eres de las que responde al teléfono en cuanto la llaman, de las que contesta los emails al segundo, de las que está ahí incluso antes de que alguien abra la boca... ¡dale al play!

Esta semana te animo a detenerte a pensar cómo dependes de la conexión, de los aparatos y dispositivos. Si eres de las que no puede vivir sin el teléfono en la mano, de las que no sabe qué hacer cuando no funciona internet, y de las que hace girar su vida en torno a las maquinitas (como yo, como la mayoría hoy en día)... ¡dale al play!

Hoy te propongo que te fijes en cómo usas el mecanismo de querer siempre más y mejor, en qué ocasiones aparece, y qué sensación te trae cuando llega. Si eres de las que parece que nunca tienen suficiente y de las que no saborean ninguno de sus logros... ¡dale al play!

Esta semana te propongo que te fijes en cómo llenas tu tiempo de actividades que puede que no sean las que mejor te hacen sentir o las que más te apetecen. Si eres de las que se siente esclava de las obligaciones y las cosas que "tiene" que hacer... ¡dale al play!

Esta semana te animo a meditar sobre la tan popular (y tan odiosa, según mi humilde opinión) multitarea, a pensar en cómo tratas siempre de abarcar muchas cosas al mismo tiempo. Si eres de las que no puede hacer nada sin hacer algo más a la vez... ¡dale al play!