Después de hablar de las relaciones, que fue un tema complejo, pasamos a otro que parece mucho más mundano pero que también es fuente de muchos conflictos e infelicidad si no se lleva demasiado bien por dentro: el trabajo.

La semana pasada te conté cómo...

Si hay un tema sobre el que llevo años meditando, y que ha sido desde que salí del instituto el centro gravitacional de mi vida, es el del trabajo y la búsqueda de una misión profesional.

En este sentido he pasado por varias etapas:

1. En la que sentía que...

Después de hablar de las emociones, por orden natural (al menos en mi mente) llega el capítulo de Vida Interior TV dedicado a las relaciones. La semana pasada te conté mis ideas sobre cómo cuando tú cambias tus relaciones también tienen que...

Vivimos rodeados de otros seres —humanos y no humanos—, así que relacionarnos ha sido siempre una actividad que hemos tenido que realizar tanto por placer como por obligación, porque, como mínimo, relacionarse es tarea de dos (aunque eso,...

Después de estos días navideños en los que imagino que, tanto para bien como para mal, a todos se nos habrán removido los sentimientos a tope, llega el capítulo de Vida Interior TV dedicado al reino de las emociones.

Hay mil maneras de lidiar con ellas,...

Después de pasar algunas semanas tratando los dos primeros temas de Vida Interior, la mente (tanto a través del cultivo del silencio como de la observación de su lado oscuro) y el cuerpo (tanto en su cuidado con movimiento y alimentación como en su lado oscuro...

¡Vuelve a tus pantallas Vida Interior, el show! ¿Lo has echado de menos? ¡Espero que sí! ¡Mil gracias por el recibimiento del programa anterior, la verdad es que soy feliz de ver que algo que yo encuentro tan valioso se recibe también como valioso al...

En la última entrega de Vida Interior te conté mis pequeños grandes cambios en mi perspectiva sobre el ejercicio y la alimentación. Al final, en lo que se traducen estas acciones es en algo muy mundano pero no por ello menos importante, al contrario, se dice que...

Después de pasar el mes pasado hablando de la mente (tanto de la importancia de calmarla como de su lado oscuro, además de la conversación audiovisual con nuestras invitadas en Vida Interior TV) lo que viene a continuación en esta secuencia de Vida Interior es,...

Cuando se me ocurrió la idea de compartir mi Vida Interior recién nacida con todas vosotras pensé que no podía ser que solamente hablase yo, porque si la Vida Interior tiene algo hermoso es que es completamente única para cada una de nosotras y se...

En esta tercera entrega de Vida Interior quiero seguir compartiendo mi exploración de la mente (la semana anterior te hablé del silencio y de la meditación), pero esta vez vamos a entrar en ella desde un lugar más oscuro.

Me gustaría hablarte de lo...

Para ponerte en situación —por si has aterrizado aquí de repente— esta es la segunda entrega de Vida Interior, una serie que vamos a explorar durante esta quinta temporada de Oye Deb.

La semana pasada te contaba cómo el darme de bruces con la posibilidad de...

La semana pasada volví a la ciudad a hacer un poco de vida social después de mucho tiempo. La pregunta habitual era “¿Qué tal el veranito?”, a la que yo, en cualquier otro momento de mi vida habría respondido “Muy bien, gracias,...

Hace unos días me hicieron una entrevista. Este año me he propuesto vencer mis asuntos con el vídeo y el hablar en público y esas cosas que me dan tantísimo apuro. Así que me hicieron una entrevista. De hecho, dos. Una el miércoles y la otra...

El primer mentor de la historia se llamaba precisamente Méntor y fue el amigo de Ulises que se encargó de la preparación de su hijo Telémaco para sucederle en el trono de Ítaca. Desde entonces, la figura de un mentor o mentora (específicamente en...

La mejor compra de este año es una colchoneta-butaca para la piscina. Y por menos de 15 euros. La mejor compra y la más barata. La cogimos la semana pasada y es lo más cómodo que te puedas imaginar. Te tumbas allí y vas dejándote llevar por la...

En el campo he entendido la cualidad cíclica de la vida en general y de las cosas y seres que ocupan la vida en particular. Nunca antes había visto las estaciones pasar con tanta claridad. No solo en el clima, sino en todo el entorno. Todos los cambios que provoca pasar del...

Si algo implican directamente la perseverancia y la persistencia es otra palabra que también empieza por pe: paciencia. Y si algo he aprendido de mis clientas, lectoras y amigas emprendedoras es que a la mayoría de nosotras cuando repartieron los dones ese no nos vino en el...

Las hormigas cargan un montón de veces su peso. Las observo casi cada día, cada vez que salgo. Siempre hay alguna haciendo algo extraordinario. Las veo intentando meter en el agujero del hormiguero cosas tan grandes que es imposible que quepan. Lo intentan una y otra vez, de...

Mi amiga Violeta tiene un padre (como todos en la vida), pero su padre es bastante sabio. Es un señor alto y elegante, con bigote espeso y ojos sonrientes, al que le gusta llevar sombrero. Empezó de la más absoluta nada y se fue haciendo su nombre y su hueco como...

Este mes en Oye Deb estoy hablando de la perfección —o de la imperfección—, de la mediocridad y de la autoexigencia. Y casi todas las emprendedoras a las que admiro y con las que hablo responden prácticamente lo mismo cuando les digo que tienen una empresa...

Investigando sobre el perfeccionismo y la autoexigencia di con esta charla de la psicóloga americana Carol Dweck para The School of Life. Como me gustó tanto, compré su libro, Mindset: How to Fulfill your potential, pese a que el título en cualquier otro momento...

Un día hablando con mi terapeuta. Quizás sobre la autoexigencia, no sé, no recuerdo bien a qué venía. Me dijo que yo no era especial. Que solo hay unos pocos genios, gente especialmente dotada, y que yo claramente no era uno de ellos. Que era mediocre...

Un año después, vuelve a ser mi cumpleaños. Quizás recordarás lo mal que me sentaba esta fecha, deprimida siempre por no sé qué razón, como que tenía la impresión de que el tiempo pasaba y yo no había avanzado, o...