El Blog
Aquí tienes algunas de las cosas que he publicado en los últimos años (no todas, la mayoría se han enviado por correo solo a las personas suscritas). De entre lo que hay aquí, puedes buscar por palabras o por secciones.

Por si todavía no la conocías, Venu Sanz es la reconocidísima chef de cocina saludable y vegetal que está detrás de la marca que lleva su nombre. Está especializada en demostrar cada día que chuparse los dedos con alimentos saludables y...

"Un día nació un pez en lo alto de un río, entre la grava. Su huevito se rompió y empezó a nadar alegremente alrededor. El tiempo pasó y el pececito fue comiendo y haciendo sus cosas de pececito, en fin, haciéndose mayor. Un buen día...

La ambición ha sido tradicionalmente cosa de hombres. Y es que ¿qué ambición íbamos a tener nosotras si durante cientos de años nuestra única misión ha sido mantener el hogar en orden?
¿Cómo íbamos nosotras a...

A lo largo de los primeros años de nuestra vida vamos pasando por varias fases donde solemos tratar de encajar en nuestro entorno, por pura supervivencia. Es a partir de la adolescencia, normalmente, cuando empezamos a apreciar lo que nos hace diferentes.
Pero, en realidad, no es ni...

Todo el mundo quiere ser feliz, pero ¿qué es, en realidad, la felicidad? ¿Es algo realmente alcanzable?
Hay quien sostiene que la clave de la felicidad está en nosotras mismas, que una puede ser feliz si quiere. Y puede que, en parte, sea cierto, pero...
La vida pasa rápido, mucho más de lo que a ti te gustaría. Te levantas con el piloto automático puesto y no paras en todo el día, siempre ocupada con el millón de cosas que “tienes que” hacer: el trabajo, la familia, los amigos, la...

¿Cuántas veces te has sorprendido a ti misma pensando que no te merecías una situación dolorosa que te ha tocado vivir? ¿O, al contrario, que tú merecías el ascenso de tu compañera más que ella? ¿Eres de las que cree que...

"Frágil", así se llama el ensayo de Brené Brown que puso sobre la mesa el concepto de vulnerabilidad. Ya sabes, mostrar la realidad de lo que somos todos, seres humanos sensibles que sienten dolor y que están expuestos a que cualquier elemento (externo o...

Últimamente tengo la sensación de oír hablar de abundancia muy a menudo. Hay quienes aseguran que la vida es abundancia, que tú eres abundante, que todo en ti es susceptible de atraer abundancia.
Pero ¿qué entiendes tú por abundancia?...

Si la semana pasada te hablaba sobre la espiritualidad, hoy es el turno de lo esotérico. Cuando se trata de todas aquellas cosas que se consideran "mágicas" o que no se pueden demostrar científicamente (de momento, al menos), puedes elegir creer o no creer. Yo siempre...

La palabra espiritualidad está de moda. Hoy en día, parece que quien no medita saluda al sol, o a la luna, abraza árboles, le habla al universo, a los ángeles o a los Maestros, armoniza sus chakras, le canta a los espíritus, energiza piedras, quema...

Hoy te hablo del conocimiento y de cómo eso que aparentemente te da poder y posibilidades puede convertirse en un arma de doble filo. En una sociedad donde parece que saber mucho te dará más oportunidades que a los demás, ¿dónde queda el placer de...

Me preguntaba una lectora:
"¿Por qué se le llama emprendimiento cuando en la inmensa mayoría de los casos es supervivencia? Me gustaría conocer tu opinión sobre el emprendimiento. Parece que ahora todo el mundo quiere tener su propia marca, pero...

Una lectora me preguntaba:
"¿Cómo lidias con la sensación de que lo que haces ya lo han hecho antes otros o lo están haciendo? ¿Por qué tu aportación es válida?"
Tú eres única. No es la típica frase de autoayuda,...

Hace mucho que me pedíais que compartiera mi experiencia con el Eneagrama, este método para aproximarnos al estudio de la personalidad. No soy experta en el tema, pero siempre lo recomiendo en mis formaciones puesto que sé que es capaz de arrojar mucha luz en el...

Las personas que parecen más duras, más fuertes y más de vuelta de todo, son las que más sufren. Puede que no se den cuenta, o que disfracen el sufrimiento de un montón de otras cosas (ira, desapego, control, eficiencia...), pero cuanta más coraza...

Me preguntaban dos lectoras si el gusto por la escritura y la habilidad para escribir se pueden adquirir o ya vienen de serie. Ambas añadían, curiosamente, que les gustaría tener más facilidad para escribir textos bonitos en Instagram. Así que, como el...

No se por qué, mucha gente cree que soy un ser superproductivo y megaeficiente. Quizás lo fui, hace unos años, cuando creía que lo único que importaba de mí misma era mi trabajo y los resultados que obtenía. Pero hace mucho que dejé...

Me llega esta pregunta de una de vosotras:
"¿De dónde sacaste y sacas la seguridad de visualizarte triunfando en tu proyecto? Porque así funciona, ¿no? Solo consigo verme "haciendo lo que quiero" cuando me siento fuerte…"
Y yo, que soy muy aplicada, he...

Hay algunas preguntas clásicas que, siempre que hablo con una futura emprendedora, o con una que acaba de empezar, o incluso con veteranas que no terminan de pillarle el truco a no tener a nadie por encima de su cabeza, tengo que responder una y otra vez: ¿Cómo me...